How to do: Plank Thrust

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Plank Thrusters

Plank.

Plank Hopes

The Plank

Planks

Plank Punch

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Standing Calf Raises

Single Leg Deadlifts

Wall Sit Hammer Curls

Plank Tuck In And Out

Treningi tego użytkownika

Create

6 minuty, Umiarkowany

Day 1 Monday

35 minuty, Umiarkowany

Day 2, 4, 6 Tuesday, Thursday, Saturday

1 godz. 20 min, Umiarkowany

Day 3 Wednesday

35 minuty, Intensywny

Day Weds

55 minuty, Intensywny

Day friday

55 minuty, Umiarkowany

Day Mon 2x

55 minuty, Umiarkowany

Day Wed 2X

55 minuty, Umiarkowany

Day Fri 2X

55 minuty, Umiarkowany

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń