How to do: Knee To Opposite Elbow - High Plank

Start in a high-plank position and draw one knee in towards your chest directing opposite elbow. Alternate sides

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Plank With Knee Tuck Repeating

Plank Opposite Knee To Elbow

Plank Knee To Elbow

Elbow To Knee Plank

Elbow To High Plank

Elbow Plank To High Plank

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

AB Wheel On Knees

Rope Climb VMX

Palm Taps - Elbow Plank

Touch Opposite Palm - High Plank

Side steps - High Plank

Leg Sweep - High Plank

Rotation Arm Up Leg Back - High Plank

Weighted fast sit ups - angle 60-90 - BOSU

Hammer Strenght Ground Base Twist - Left

Treningi tego użytkownika

Workout 1 - Landmines

52 min 12 sek, Umiarkowany

Workout 2 - Planks

51 min 32 sek, Umiarkowany

Workout 3 - Upper

40 min 22 sek, Umiarkowany