How to do: Glute Bridge

Sit with your upper back supported on a bench, holding a barbell across the tops of your thighs. Thrust your hips up, squeeze your glutes at the top, and return to the start.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Glute Bridge

Glute Bridge

Barbell Glute Bridge

Glute Bridge

Barbell Bench Glute Bridge

Glutes Bridges

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Incline Dumbbell Fly

Good Morning

Rack Pull

Reverse Fly

Bent Over Reverse Flys

V Grip Bent Over Rows

Cable Squat To Overhead Raise

Hip Raise Leg Curl

Internal/external Cable Extensions

Treningi tego użytkownika

Chest And Triceps

21 min 56 sek, Intensywny

Back And Biceps

21 min 31 sek, Intensywny

Back And Biceps

22 min 26 sek, Intensywny

Legs And Abs

18 min 47 sek, Intensywny

Back And Shoulders

18 min 47 sek, Intensywny

Body weight

12 min 3 sek, Intensywny

Buff Dudes Workout 2020 Day 1

30 min 5 sek, Umiarkowany

Workout Dudes 2020 Day 2

37 min 10 sek, Umiarkowany

Buff Dudes Day 3

31 min 30 sek, Umiarkowany