How to do: Wheel Poseee

Główne grupy mięśni: Side Shoulders, Front Shoulders, Rear Shoulders, Triceps, Biceps, Wrist Flexors, Upper Chest, Transverse Abdominis, Traps (neck), Lats (back), Glute Max, Hip Flexors, Quads, Hamstrings, Calves, Lower Back, Rhomboids

Drugorzędne grupy mięśni: Upper Abs, Lower Abs, Left Obliques, Right Obliques

Kategorie: Yoga