How to do: Fente du coureur droit

Dans une fente droite avant, placez vos mains de chaque côté de votre pied droit comme si vous vous apprêtiez au départ d'une course. Vos fléchisseurs des hanches sont étirés en gardant le bout de la jambe arrière pointée vers le bas. Pour un meilleur équilibre, placez vos deux mains sur votre genou fléchi.

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