How to do: Marche latérale avec bande

Tenez-vous droit avec les pieds à la largeur des épaules et le pied au-dessus de la bande. Croisez la bande supérieure pour former un « X » en tenant un côté dans chaque main. Faites un pas latéral avec le pied, en bougeant les hanches. Suivez le pas principal avec la jambe qui suit pour se placer dans la position de départ à la largeur des épaules. Continuez dans la même direction.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Abducteurs ambulants avec bande

Position Large des Jambes

Planche latérale gauche avec abduction des jambes

Fentes latérales gauches

Rehaussement latéral de la jambe droite

Squats avec bande

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Rangées de bandes de résistance

Squats de valise à droite avec Kettlebell

Squats de valise à gauche avec Kettlebell

Tirage Latéral à la Câble

Attraper de ballon médicinal bonjour

Marche avec charge inégale avec le bras droit

Ćwiczenia na te same mięśnie

Pose de l'aigle

Grue latérale droite

Grue latérale gauche

Oiseau du paradis droit

Oiseau du paradis gauche

Ciseaux gauches

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Rangées de bandes de résistance

Étirement de la stabilité de l'épaule

Soulevé de Terre avec Bande

Leg Curl avec Bande

Développé Poitrine avec Bande

Rowing Assis avec Bande