External Rotation Press

Opis

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

Podobne ćwiczenia

Outside Horizontal (C1)

Rotations

Outside Vertical (T1)

Outside Vertical (S1)

Out Front Then Out To Side

4

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Left Single Leg Good Mornings

Right Single Leg Good Mornings

Banded Seated Abductions (Leaning Back)

Banded Seated Abductions (Upright)

Banded Seated Abductions (Leaning Forward)

Banded Barbell Hip Thrust

Landmine Squat

Good Mornings

1 1/4 Hip Thrust

Treningi tego użytkownika

GG A 1-4

1 godz. 1 min 4 sek, Umiarkowany

GG B 1 - 4

58 min 21 sek, Umiarkowany

GG C 1 - 4

51 min 46 sek, Umiarkowany

Shoulders, Neck, and Spine

12 minuty, Dla początkujących

Bouldering

1 godz. 20 min, Umiarkowany

Shortie

13 min 24 sek, Umiarkowany

Lower Warm Up/Burnouts

10 min 50 sek, Umiarkowany

Biking

1 godz. 30 min, Umiarkowany

Hiking

1 godzina, Umiarkowany

How to do: External Rotation Press

Podobne ćwiczenia

Outside Horizontal (C1)

Rotations

Outside Vertical (T1)

Outside Vertical (S1)

Out Front Then Out To Side

4

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Left Single Leg Good Mornings

Right Single Leg Good Mornings

Banded Seated Abductions (Leaning Back)

Banded Seated Abductions (Upright)

Banded Seated Abductions (Leaning Forward)

Banded Barbell Hip Thrust

Landmine Squat

Good Mornings

1 1/4 Hip Thrust

Treningi tego użytkownika

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Szukaj ćwiczeń

Kategorie ćwiczeń

Workout Trainer PRO+