Pobierz w App Store


Opis

Sitúate en una posición escalonada con la pierna derecha ligeramente hacia delante y los puños protegiendo la cara. Extiende el brazo derecho hacia fuera con un movimiento transversal. A continuación, trae el brazo hacia atrás y repite.



Oglądaj i ucz się

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera
✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio
✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów
✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Krok po kroku
How to do: Gancho derecho - Step 1

How to do: Gancho derecho - Step 2



Podobne ćwiczenia


Ćwiczenia w tej samej kategorii


Ćwiczenia na te same mięśnie


Ćwiczenia z tym samym sprzętem