How to do: High-Low Plank

Lie on your stomach with toes tucked in and palms by your shoulders. Lift your entire torso off the ground. Lower your entire torso into an elbow plank. Return to the high plank. (One rep completed)

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Elbow Plank

Elbow Plank Reach Tap

Kneeling Elbow Plank

Left Side Elbow Plank

Elbows to Hands Plank

Elbow plank to push-up

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Walk-out Pushup

Treningi tego użytkownika

19 Minute Full Body Blast

19 minuty, Intensywny

Bodyweight Pyramid

30 min 35 sek, Intensywny

Abs & Glutes Burnout

21 min 54 sek, Intensywny

3 Mile Ruck

40 min 30 sek, Intensywny