How to do: Active Hang

Hang on a barwith staight arms and hands should er wide apart. Aktivare you back by pulling your shoulderblades down and together.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Active Hang

Active Hang

Inverted row

Lower Trap Activation

90 Degree Hang

One-Arm Straight Arm Pushdown

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Low L-Sit Hold

Squat Sit

Treningi tego użytkownika

cross-country skiing

1 godzina, Umiarkowany

The 1000 Reps Count

1 godz. 5 min, Intensywny

Calisthenics 1

35 min 40 sek, Intensywny

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń