How to do: Marche sur boîte rapide

Tiens-toi à environ 6 pouces d'une boîte de 6-12 pouces. Monte rapidement sur la boîte, un pied suivi de l'autre. Reviens rapidement à la position de départ. Répète. Change ta jambe d'attaque à mi-chemin.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Marche puissante

Saut sur une boîte

Saut sur boîte avec la jambe droite

Saut latéral

Touchers d'orteil rapides sur marche

Montées de marche droite

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Planche latérale et marche

Élévations de pont faciles

Rebonds de côtés en position planche

Accroupissements sautés modifiés

Tapes du pied gauche

Ćwiczenia na te same mięśnie

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Pose de l'aigle

Boucles de squat d'haltères

Élévations de pont faciles

Accroupissements sautés modifiés

Ascenseur à mi-chemin

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Sauts assis sur boîte

Mollets Debout sur une Jambe

Montées de marche gauche

Burpees sur Marche

Montées de marche droite

Sauts sur boîte