Biblioteka instruktażowa ćwiczeń

How to do: 太极拳

Główne grupy mięśni: 侧肩, 前肩, 后肩

Wymagany sprzęt: 未配备设备

Kategorie: 热身, 体重, 有氧锻炼, 跆拳道

Opis

站在一个拳击手的立场，并开始拳击。假装你躲着和冲压在你面前的人。有它的乐趣，想象你打你想谁！

Oglądaj i ucz się

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Krok po kroku

How to do: 太极拳 - Step 1

How to do: 太极拳 - Step 2

How to do: 太极拳 - Step 3

How to do: 太极拳 - Step 4

How to do: 太极拳 - Step 5

How to do: 太极拳 - Step 6

How to do: 太极拳 - Step 7

How to do: 太极拳 - Step 8

How to do: 太极拳 - Step 9

How to do: 太极拳 - Step 10

How to do: 太极拳 - Step 11

How to do: 太极拳 - Step 12

How to do: 太极拳 - Step 13

filmy z ćwiczeniami

Podobne ćwiczenia

权力拳

权力拳

刺拳

右直拳

右直拳

罢工唐斯

罢工唐斯

右刺拳

右刺拳

义和团拳上游

义和团拳上游

Ćwiczenia w tej samej kategorii

旋转抬腿

旋转抬腿

四方形随机＆奔跑

四方形随机＆奔跑

步骤通过侧普朗克

步骤通过侧普朗克

左脚侧踢

左脚侧踢

右脚侧踢

右脚侧踢

右侧跑步机深蹲

右侧跑步机深蹲

Ćwiczenia na te same mięśnie

鹰姿

简易桥提升

简易桥提升

BOSU右偏移俯卧撑

BOSU右偏移俯卧撑

BOSU左偏移俯卧撑

BOSU左偏移俯卧撑

在BOSU上做俯卧撑

在BOSU上做俯卧撑

改良的Vinyasa

改良的Vinyasa

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

过渡

旋转抬腿

旋转抬腿

四方形随机＆奔跑

四方形随机＆奔跑

步骤通过侧普朗克

步骤通过侧普朗克

左脚侧踢

左脚侧踢

右脚侧踢

右脚侧踢