How to do: 三头肌俯卧撑

以平板支撑的位置开始。做俯卧撑用双臂平行，靠近身体两侧。

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

右三头肌俯卧撑

抬手俯卧撑

长椅俯卧撑

搭档触肩式俯卧撑

华尔街三头肌俯卧撑

俯卧撑

Ćwiczenia w tej samej kategorii

旋转抬腿

四方形随机＆奔跑

步骤通过侧普朗克

左脚侧踢

右脚侧踢

简易桥提升

Ćwiczenia na te same mięśnie

抗力球俯卧撑

简易桥提升

在BOSU上做俯卧撑

改良的Vinyasa

右侧天堂鸟式

左侧天堂鸟式

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

过渡

旋转抬腿

四方形随机＆奔跑

步骤通过侧普朗克

左脚侧踢

右脚侧踢