How to do: Haussements d'épaules Yoga

Assieds-toi ou mets-toi debout pour celui-là. Lève les épaules. Presse en arrière. Glisse vers le bas. Écarte tes omoplates l'une de l'autre. Serre tes omoplates médianes. Glisse vers le bas. Écarte tes omoplates l'une de l'autre. Serre tes omoplates inférieures. Glisse vers le bas.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Haussements d'épaules

Roulements d'épaule en arrière

Roulements d'épaule en avant

Table inversée

Posture de l’arc

Étirements des ischio-jambiers et des épaules

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Pose de l'aigle

Élévations de pont faciles

Ascenseur à mi-chemin

Posture du Héron

Vinyasa Modifié

Grue latérale droite

Ćwiczenia na te same mięśnie

Pose de l'aigle

Élévations de pont faciles

Pompes Décalées à Droite sur BOSU

Pompes Décalées à Gauche sur BOSU

Pompes sur BOSU

Vinyasa Modifié

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Transition

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Planche latérale et marche

Élévations de pont faciles

Rebonds de côtés en position planche

Accroupissements sautés modifiés