How to do: 箭步蹲行进

向前一步与两个膝盖90度角弓步。通过把你的背部脚前脚步骤双脚并拢。保持身体直立，同时两腿交替。

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

运动员箭步蹲行进

箭步蹲跳

弓步

弓步下蹲

动态弓步

运动员弓步

Ćwiczenia w tej samej kategorii

旋转抬腿

四方形随机＆奔跑

步骤通过侧普朗克

左脚侧踢

右脚侧踢

抗力球俯卧撑

Ćwiczenia na te same mięśnie

鹰姿

四方形随机＆奔跑

右侧跑步机深蹲

左侧跑步机深蹲

哑铃深蹲弯举

简易桥提升

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

过渡

旋转抬腿

四方形随机＆奔跑

步骤通过侧普朗克

左脚侧踢

右脚侧踢