How to do: Pompes excentrées avec ballon d’entraînement

Commence en position de pompe avec une main sur le sol et l’autre sur le ballon d’entraînement. Effectue une pompe aussi loin que tu le souhaites. Reviens et recommence. Change de côté à mi-chemin.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Pompes avec ballon

Pompes avec double ballon médicinal

Pompes circulaires

Lancer avec ballon d’entraînement

Pompes avec applaudissement

Pompes avec passements

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Planche latérale et marche

Élévations de pont faciles

Rebonds de côtés en position planche

Accroupissements sautés modifiés

Tapes du pied gauche

Ćwiczenia na te same mięśnie

Pose de l'aigle

Élévations de pont faciles

Chenille aux planches latérales

Pompes Décalées à Droite sur BOSU

Pompes Décalées à Gauche sur BOSU

Pompes sur BOSU

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Attraper de ballon médicinal bonjour

Lancers de balle contre le mur

Pompes avec double ballon médicinal

Passe de poitrine avec ballon médicinal

Lancer de ballon médicinal façon football

Redressements assis avec zigzags de balle