How to do: Grenouilles abdos

En position assise en forme de V, commence par enlacer tes jambes avec tes bras. Ouvre rapidement les bras en les écartant et en allongeant les jambes devant toi. Ramène-les et recommence.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Abdominaux grenouille

Abdominaux en V

Abdos en V

Genouillères modifiées

Abdominaux avec jambes verticales

Hauts en V et enroulements

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Planche latérale et marche

Élévations de pont faciles

Rebonds de côtés en position planche

Accroupissements sautés modifiés

Tapes du pied gauche

Ćwiczenia na te same mięśnie

Planche sur le Dos du BOSU

Planche BOSU hop out

Levées de jambes rotatives

Grue latérale droite

Grue latérale gauche

Posture de l'angle droit

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Transition

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Planche latérale et marche

Élévations de pont faciles

Rebonds de côtés en position planche

Accroupissements sautés modifiés