Znajdź treningi, programy, ćwiczenia, trenerów, członków i więcej.
Główne grupy mięśni: Épaules latérales
Drugorzędne grupy mięśni: Latéraux (dos), Fessier max, Quadriceps, Mollets
Wymagany sprzęt: Sans équipement
Kategorie: Échauffement, Poids corporel, Crossfit, Cardio, HIIT
Odkryj to i tysiące innych ćwiczeń dostępnych w Workout Trainer od Skimble. Dołącz teraz za darmo!