How to do: Cercles avec le corps

Tiens-toi droit avec les jambes écartées à la largeur des épaules et les mains posées sur la taille. Penche-toi à partir des hanches et trace des cercles avec ton corps. Après plusieurs cercles dans un sens, change de direction.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Cercles avec la jambe sur le côté droit

Cercles avec la jambe sur le côté gauche

Petits cercles de bras vers l’avant

Pilate, cercles avec les hanches

Grands cercles de bras inversés

Cercles fessier

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Planche latérale et marche

Élévations de pont faciles

Rebonds de côtés en position planche

Accroupissements sautés modifiés

Tapes du pied gauche

Ćwiczenia na te same mięśnie

Accroupissements sautés modifiés

Pompes sur BOSU

Vinyasa Modifié

Attraper de ballon médicinal bonjour

Étirement en arrière debout

Pompes avec double ballon médicinal

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Transition

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Planche latérale et marche

Élévations de pont faciles

Rebonds de côtés en position planche

Accroupissements sautés modifiés