How to do: Elevaciones laterales a la izquierda sobre un balón suizo

Acuéstese sobre su lado izquierdo con un balón suizo en medio de sus tobillos y su antebrazo izquierdo hacia abajo para apoyar su cuerpo. Levante el balón con ambos pies manteniendo las caderas y los hombros perpendiculares al suelo. Baje las piernas y repita.

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