How to do: Sentadilla con pesa rusa a remo vertical

Ponte de pie con los pies a la anchura de los hombros, sostén una pesa por el mango delante de los muslos. Baja tus glúteos hasta colocarte en cuclillas. A medida que tus piernas se extienden desde la posición en cuclillas, lleva la pesa por el mango hasta la clavícula. Baja lentamente la pesa de vuelta a la posición inicial y pasa a la siguiente repetición suavemente.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Sentadilla a press

Sentadillas divididas con pesa rusa en mano izquierda

Sentadillas de sumo con pesas rusas

Press inclinado con pesa rusa

Sentadilla sumo

De curl a press con pesa rusa

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Filas de banda de resistencia

Jalón de Lat con Cable

Buenos Días con Atrapes de Balón Medicinal

Caminata con Carga Desigual con el Brazo Derecho

Ćwiczenia na te same mięśnie

Postura del águila

Desplazamiento y trote en cuadrado

Flexiones inclinadas hacia la derecha en BOSU

Flexiones inclinadas hacia la izquierda en BOSU

Flexiones sobre BOSU

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Rizos de Jefferson

Remo con Kettlebell

Press con Kettlebell

Peso Muerto Rumano con Kettlebell