Znajdź treningi, programy, ćwiczenia, trenerów, członków i więcej.
Główne grupy mięśni: Parte lateral de los hombros, Parte anterior de los hombros, Parte posterior de los hombros, Tórax superior, Abdominal transverso
Drugorzędne grupy mięśni: Tríceps, Bíceps, Flexores de muñeca, Abdominal transverso
Wymagany sprzęt: Balón medicinal
Kategorie: Peso Corporal
Odkryj to i tysiące innych ćwiczeń dostępnych w Workout Trainer od Skimble. Dołącz teraz za darmo!