Skimble
Pobierz w App Store
Biblioteka instruktażowa ćwiczeń

How to do: Bounce

Główne grupy mięśni: Hip Flexors, Adductors, Quads, Hamstrings, Calves

Drugorzędne grupy mięśni: Glute Max

Wymagany sprzęt: Chair

Kategorie: Cardio

Efe Kurtaran
 		    Added by Efe Kurtaran


Opis


Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera
✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio
✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów
✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Podobne ćwiczenia

Boxer Bounces

Boxer Bounces

Pulsate

Pulsate

Bleachers

Bleachers

Pulsate 2

Pulsate 2

Nose-&Tail Grab Jump

Nose-&Tail Grab Jump

Legs

Legs

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Pyro Abdominal Burster

Pyro Abdominal Burster

Fire Abdominal Stretching

Fire Abdominal Stretching

Pyro Butt & Legs Burster

Pyro Butt & Legs Burster

Treningi tego użytkownika

Triple Abs Burst
Triple Abs Burst
15 min 20 sek, Umiarkowany
Pyro Workout
Pyro Workout
52 min 45 sek, Intensywny
Pyro Burst
Pyro Burst
11 min 15 sek, Intensywny
Soul Fat Burn
Soul Fat Burn
6 min 40 sek, Intensywny
Pyro Muscle Burst and Soul Fat Burn
Pyro Muscle Burst and Soul Fat Burn
57 min 35 sek, Intensywny

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Crunches

Jumping Jacks

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Elbow Plank

Zobacz więcej ćwiczeń »

Szukaj ćwiczeń

Kategorie ćwiczeń

Typy ruchów
Przejścia
Specyficzne dla sportu
Grupy mięśni
Sprzęt

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.