Biblioteka instruktażowa ćwiczeń

How to do: Doble salto

Główne grupy mięśni: Pantorrillas

Drugorzędne grupy mięśni: Parte lateral de los hombros, Tríceps, Bíceps, Romboides

Wymagany sprzęt: Cuerda de saltar

Kategorie: Calentamiento, En Casa, Cardio, HIIT

Opis

Salte la cuerda con dos pasadas de cuerda por salto en lugar de una sola.

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Krok po kroku

How to do: Doble salto - Step 1

How to do: Doble salto - Step 2

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