How to do: Chest Supported Rows

Set a bench to an incline of 35 degrees. Grab two dumbbells and put your chest against the bench so your chin is above the top and both feet are on the floor. Pull the weights up explosively, then lower them for 5 seconds

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Chest Supported Row

Incline Bench Dumbell Chest Press

45 Degree Incline Row

Dumbbell Incline Row - Shoulder

Prone Dumbbell Row

Incline Dumbbell Curls

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Inclined Dumbbell Curl

Face Pulls

Treningi tego użytkownika

Ben Affleck Workout - Chest

43 min 8 sek, Umiarkowany

Alex Silver Workout

1 minuta, Umiarkowany

Casual Full Body

5 minuty, Dla początkujących

Full Body Sunday

24 min 32 sek, Umiarkowany

Full Body Tuesday

26 min 56 sek, Umiarkowany

Full Body Thursday

30 min 7 sek, Umiarkowany

Full Body Sunday - V2

25 minuty, Umiarkowany

Full Body Tuesday - V2

26 min 46 sek, Umiarkowany

Full Body Thursday - V2

30 min 7 sek, Umiarkowany