How to do: Half Squats

Stand and use a chair to keep your body balanced. Bend your knees to a position where you are comfortable and without pain. Hold for 2 counts and go back to standing position.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Half Squat

Quarter Squats

Single Leg Squats

Narrow Squat Holds

Split Squat Hold Right

Side Squats

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Palm Strikes

Bent Over Rows With Bands

Squat Chops

Dead Bug

Accordians

Ankle Pumps

Ankle Rotation

Quadriceps Isometric Contraction

Heel Props

Treningi tego użytkownika

Would you be my Valentine? 💙 February Wolverine Challenge 😻

14 min 20 sek, Intensywny

...And You Think You Have Stress? ✳️ Pat

15 min 15 sek, Intensywny

Never Hide Your Wings ❇ March Wolverine MAdArmophosis ✳️ Pat

12 min 10 sek, Intensywny

Switch On Your Core ✴️ SUMMER AB-LAB ✳️ Pat

11 minuty, Intensywny

BUTTS N GUTS Moderate 1

2 min 25 sek, Umiarkowany

BUTTS N GUTS Moderate 2

2 min 54 sek, Umiarkowany

BUTTS N GUTS Moderate 3

3 min 22 sek, Umiarkowany

BUTTS N GUTS Moderate 4

3 min 51 sek, Umiarkowany

BUTTS N GUTS Moderate 5

4 min 3 sek, Umiarkowany