Pobierz w App Store


Opis

Párate con los pies al ancho de hombros y los puños protegiéndote la cara. Lleva tu mano derecha hacia abajo y hacia atrás mientras consigues una posición semiflexionada. Luego extiende el brazo derecho hacia el techo en un movimiento de pala.



Oglądaj i ucz się

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera
✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio
✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów
✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Krok po kroku
How to do: Upper cuts de derecha - Step 1

How to do: Upper cuts de derecha - Step 2



Podobne ćwiczenia


Ćwiczenia w tej samej kategorii


Ćwiczenia na te same mięśnie


Ćwiczenia z tym samym sprzętem