Pobierz w App Store


Opis

Párate en una postura atlética con la pierna derecha hacia atrás. Protégete la cara con los puños adelante. Dobla las piernas y utiliza este impulso para patear con la pierna izquierda hacia adelante. Regresa la pierna izquierda al inicio y repite.



Oglądaj i ucz się

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera
✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio
✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów
✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Krok po kroku
How to do: Patadas frontales con la pierna derecha - Step 1

How to do: Patadas frontales con la pierna derecha - Step 2



Podobne ćwiczenia


Ćwiczenia w tej samej kategorii


Ćwiczenia na te same mięśnie


Ćwiczenia z tym samym sprzętem