How to do: Left Leg Lift Up

Lie on your back. Lift your left leg up and take hold of the foot, either with your left hand, a towel or belt, holding on with your left hand only. Relax.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Right Leg Lift Up

Left Leg Open To The Left

Left Leg Open To The Right

Right Leg Open To The Left

Right Leg Open To The Right

Left Hamstring Stretch

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Right Leg Lift Up

Right Leg Open To The Right

Right Leg Open To The Left

Left Leg Open To The Left

Left Leg Open To The Right

Butterfly Forward Bend

Hangman

Pretzel Arms

Wide Dog

Treningi tego użytkownika

2 Minute Side Plank

2 minuty, Umiarkowany

6 Minute Plank

7 minuty, Intensywny

10 Minute Plank Challenge

11 min 50 sek, Intensywny

Tomorrow Morning

33 minuty, Intensywny

Tuesday Morning Blast

31 minuty, Intensywny

Warm Up

5 minuty, Umiarkowany

Wednesday Morning Energizer

33 minuty, Intensywny

Meditation

13 minuty, Dla początkujących

Thursday Morning Happiness

33 min 30 sek, Intensywny

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń