Pobierz w App Store


Opis

Ponte de pie con las piernas juntas y un brazo extendido. Da un paso y patea con la pierna opuesta recta hacia arriba. Trata de tocar la punta del pie con la mano y luego regresa la pierna a medida que avanzas. Repite alternando los lados.



Oglądaj i ucz się

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera
✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio
✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów
✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Krok po kroku
How to do: Caminata de Frankeisten - Step 1

How to do: Caminata de Frankeisten - Step 2

How to do: Caminata de Frankeisten - Step 3

How to do: Caminata de Frankeisten - Step 4

How to do: Caminata de Frankeisten - Step 5



Podobne ćwiczenia


Ćwiczenia w tej samej kategorii


Ćwiczenia na te same mięśnie


Ćwiczenia z tym samym sprzętem