Pobierz w App Store


Opis

Párate con los pies más anchos que el ancho de los hombros y los dedos de los pies hacia afuera. Doble las rodillas y coloca las manos detrás de la cabeza. Mantén tu cuerpo aún más hacia abajo mientras inclinas el torso hacia un lado y el otro.



Oglądaj i ucz się

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera
✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio
✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów
✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Krok po kroku
How to do: Oblicuos sumo - Step 1

How to do: Oblicuos sumo - Step 2

How to do: Oblicuos sumo - Step 3

How to do: Oblicuos sumo - Step 4



Podobne ćwiczenia


Ćwiczenia w tej samej kategorii


Ćwiczenia na te same mięśnie


Ćwiczenia z tym samym sprzętem