Pobierz w App Store


Opis

Comienza de pie con los pies al ancho de las caderas y los brazos levantados hacia los costados. Mantén la pierna recta, levántala hacia arriba con un movimiento de patada lo más alto que puedas. Luego bájala y repite alternando las piernas.



Oglądaj i ucz się

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera
✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio
✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów
✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Krok po kroku
How to do: Patadas de jazz - Step 1

How to do: Patadas de jazz - Step 2

How to do: Patadas de jazz - Step 3

How to do: Patadas de jazz - Step 4



Podobne ćwiczenia


Ćwiczenia w tej samej kategorii


Ćwiczenia na te same mięśnie


Ćwiczenia z tym samym sprzętem