How to do: Incline Dumbell Tricep Extension

•Lie on a decline bench holding an EZ-bar above you with straight arms. •Slowly lower the bar towards the top of your head by bending your elbows, which should point at the ceiling throughout. •Without arching your back, slowly return the bar to the start position by straightening your arms.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Incline Dumbbell Tricep Extension

Dumbbell incline Tricep Extension

Incline Tricep Extensions

Incline Tricep Dumbbell Extensions

Lying Dumbbell Tricep Extensions

Lying Dumbbell (Both Arms) Tricep extension

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Half Kneeling Band Pulldown

High Pull

Decline Plank With Alternate For Touch

Incline Back Extension

Decline Dumbbell Crunch

Band Pull

Close Grip Pull Down

Face Pull

Incline Bench Shrug

Treningi tego użytkownika

Upper Body-Cycle 1

37 min 5 sek, Umiarkowany

Lower Body - Cycle 1

47 minuty, Umiarkowany

Back And Shoulders - Cycle 2

36 min 21 sek, Umiarkowany

Legs - Cycle 2

41 min 37 sek, Umiarkowany

Arms And Chest - Cycle 2

27 min 8 sek,

Back And Shoulders- Cycle 3

31 min 30 sek, Umiarkowany

Legs - Cycle 3

32 min 32 sek, Umiarkowany

Chest And Arms-Cycle 3

23 min 30 sek, Umiarkowany

Back And Shoulders-Cycle 4

41 min 34 sek, Umiarkowany