How to do: Incline Bench Shrug

•Lie chest-first on an incline bench holding a barbell with a wide, overhand grip. •Keeping your chest on the bench, shrug the barbell up using your upper back muscles. •Return to the start.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Dumbbell Shrug 1

Incline Bench Dumbell Chest Press

Reverse Incline Dumbbell Row

Incline Bench Press

Dumbbell Bench Press Incline Overhand Grip

Incline Press (Dumbbell)

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Half Kneeling Band Pulldown

High Pull

Decline Plank With Alternate For Touch

Incline Back Extension

Decline Dumbbell Crunch

Band Pull

Close Grip Pull Down

Face Pull

Seated Back Floor Extension

Treningi tego użytkownika

Upper Body-Cycle 1

37 min 5 sek, Umiarkowany

Lower Body - Cycle 1

47 minuty, Umiarkowany

Back And Shoulders - Cycle 2

36 min 21 sek, Umiarkowany

Legs - Cycle 2

41 min 37 sek, Umiarkowany

Arms And Chest - Cycle 2

27 min 8 sek,

Back And Shoulders- Cycle 3

31 min 30 sek, Umiarkowany

Legs - Cycle 3

32 min 32 sek, Umiarkowany

Chest And Arms-Cycle 3

23 min 30 sek, Umiarkowany

Back And Shoulders-Cycle 4

41 min 34 sek, Umiarkowany