How to do: Shadowbox

Throw punches with both hands, keep your guard up, and practice shuffling your feet forward, back, and side to side.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Shadow Box

Shadow Boxing

Roundhouse With Front Kick And Jabs

Peek-a-boo Punching

Boxing

Straight Punches And Side Kick

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Overhead Lunge (Rigth)

Overhead Lunge (Left)

Skydiver Lunge

Glute Bridge.

Frog Thrust

Treningi tego użytkownika

Bosster del Metabolismo

16 minuty, Umiarkowany

Back Care

3 min 35 sek, Umiarkowany

Running Hills (WU)

20 minuty, Intensywny

Brutal Kettlebell HIIT Cardio Tabata.

18 minuty, Umiarkowany

LEGS DAY

34 min 54 sek, Intensywny

Overhead Press 2-3-5

24 minuty, Umiarkowany

ABS Interval HIIT

24 min 52 sek, Umiarkowany

Jump Rope Finisher HIIT

19 min 32 sek, Umiarkowany

Swing Master.

28 minuty, Dla początkujących