How to do: Dumbbell Snatch

Keep your back flat and extend your hips explosively to stand straight up; pull with your arm and rise onto your toes. MOMENTUM The initial pull should be explosive enough to create considerable momentum so the weight will rise to shoulder height. FINISH Once the dumbbell reaches shoulder height, flip your wrist underneath and “punch” the weight straight up to finish.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Dumbbell Snatch

Dumbbell Snatch

Alternating DB Snatch

ONE-ARM DUMBBELL SNATCH

One Dumbbell Snatch

Thrusters

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Dumbbell Front Squat

Split Stance Alternating Hammer Curls

Split Stance Alternating Shoulder Press

Plea Squat + Press + Skull Crusher

Treningi tego użytkownika

Sunday

14 min 12 sek, Intensywny

Gravity Recommended Strength + Cardio

11 min 30 sek, Intensywny

Glutes

13 min 15 sek, Intensywny

Arms And Glutes

17 min 15 sek, Intensywny

Bodybuilding Workout

33 min 2 sek, Intensywny

HIIT Workout

18 min 15 sek, Umiarkowany

Strong Abs

29 min 3 sek, Umiarkowany

Intense Conditioning

15 min 20 sek, Intensywny

Whole Body

28 min 27 sek, Umiarkowany