How to do: Arnold Press

Grab a set of dumbbells and bring them to shoulder height with arms bent and palms facing the body. Lift and rotate arms overhead.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Arnold Press

Arnold Press

Arnold Press

Arnold Press

Arnold Dumbbell Press

Arnold Dumbell Press

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

In And Out Curls

Dumbbell Reverse Fly

Havyk Raises

Reverse Curls

Curl Holds

Treningi tego użytkownika

Toned Arms

7 min 50 sek, Umiarkowany

Get Rid Of Cellulite

20 min 42 sek, Umiarkowany

8 minutes to Flat Abs

16 min 20 sek, Dla początkujących

Toning Moves

18 minuty, Umiarkowany

Strength And Cardio Circuit

13 min 20 sek, Umiarkowany

Double Tabata

8 minuty, Umiarkowany

Ab Circuit

10 min 30 sek, Umiarkowany

Lower Belly Workout

16 minuty,

Donkey Kicks

1 min 30 sek, Umiarkowany

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń