How to do: Seated Row

Start in a seated position with feet extended straight in front of you, band around both feet. Grasp the handlebars of the band to create tension, keeping arms bent to 90 degrees (A). Keep your arms glued to your sides as you pull back, squeezing your shoulder blades together (B).

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Seated Band Row

Seated Row

Seated Resistance Band Row

Seated Rowing

Seated Band Row

Golds Seated Row

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Elbow Fly to Press

Dumbbell Plank Rotation

Lying Chest Fly

Cobra Lat Pulldown

Lying Dumbbell Around The Worlds

Standing Y Raise

Jumping Kicks

Bench Bodyweight Rows (pull up)

Bench Bodyweight Rows (chin up)

Treningi tego użytkownika

Upper Body A: HIIT Day

26 min 10 sek, Intensywny

Lower Body A: Fitstar Day

27 min 30 sek, Intensywny

Cardio & Active Recovery

47 min 45 sek, Intensywny

Upper Body B: HIIT Day

30 min 50 sek, Umiarkowany

Lower Body & Abs B2: Gym Version

19 min 24 sek, Intensywny

Core Strength Only

17 min 48 sek, Intensywny

Best Chest Strength Only

27 min 18 sek, Intensywny

Leg Day Strength Only

24 min 54 sek, Umiarkowany

Quick HIIT Jump Rope

15 minuty, Intensywny