Pobierz w App Store


Opis

Start standing at the left side of a box. Step your right leg onto the box and as you stand up raise your straight left leg out to the side. Step down with the left leg followed by the right and repeat.



Oglądaj i ucz się

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera
✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio
✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów
✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Krok po kroku
How to do: Lateral Step Ups with Left Leg Raise - Step 1

How to do: Lateral Step Ups with Left Leg Raise - Step 2

How to do: Lateral Step Ups with Left Leg Raise - Step 3

How to do: Lateral Step Ups with Left Leg Raise - Step 4

How to do: Lateral Step Ups with Left Leg Raise - Step 5

How to do: Lateral Step Ups with Left Leg Raise - Step 6



Podobne ćwiczenia


Ćwiczenia w tej samej kategorii


Ćwiczenia na te same mięśnie


Ćwiczenia z tym samym sprzętem