Znajdź treningi, programy, ćwiczenia, trenerów, członków i więcej.
Główne grupy mięśni: Glute Max, Adductors, Quads, Calves, Abductors, Knee Flexors
Drugorzędne grupy mięśni: Left Obliques, Right Obliques, Hamstrings, Lower Back, Back Extensors
Wymagany sprzęt: Box / Step
Kategorie: Bodyweight
Odkryj to i tysiące innych ćwiczeń dostępnych w Workout Trainer od Skimble. Dołącz teraz za darmo!