Pobierz w App Store


Opis

Stand in front of a box, step or object that is at your desired height to hop over. With both feet, hop over the box landing softly on the other side. Turn around and face the box again and repeat the hop.



Oglądaj i ucz się

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera
✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio
✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów
✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Krok po kroku
How to do: Front Hop Overs - Step 1

How to do: Front Hop Overs - Step 2

How to do: Front Hop Overs - Step 3

How to do: Front Hop Overs - Step 4

How to do: Front Hop Overs - Step 5

How to do: Front Hop Overs - Step 6

How to do: Front Hop Overs - Step 7

How to do: Front Hop Overs - Step 8

How to do: Front Hop Overs - Step 9

How to do: Front Hop Overs - Step 10

How to do: Front Hop Overs - Step 11



Podobne ćwiczenia


Ćwiczenia w tej samej kategorii


Ćwiczenia na te same mięśnie


Ćwiczenia z tym samym sprzętem