Pobierz w App Store


Opis

Stand to the left of a step, ledge or box and place your right leg on it with your left foot on the floor.Step up onto your right leg until it's fully straightened, then lower back to your starting position keeping your right foot on the step.



Oglądaj i ucz się

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera
✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio
✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów
✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Krok po kroku
How to do: Right Leg Lateral Step Up - Step 1

How to do: Right Leg Lateral Step Up - Step 2

How to do: Right Leg Lateral Step Up - Step 3

How to do: Right Leg Lateral Step Up - Step 4

How to do: Right Leg Lateral Step Up - Step 5



Podobne ćwiczenia


Ćwiczenia w tej samej kategorii


Ćwiczenia na te same mięśnie


Ćwiczenia z tym samym sprzętem