How to do: Squats With Ball

10 reps, 2 reps (or to fatigue of the legs) 1. Start standing with feet at shoulder width 2. Squat down, keeping back straight 3. Reach up and out while poking butt out

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Squats With Ball

Butt To Ball Squats

Squat pulse To ball throw

Squat Sit Back Hold Onto Ball Press Ball Up

Balance On Ball Squats

Half Stability Ball Squats

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Adductor (short) Stretch

Kneeling Hip Flexor Stretch

Towel Hamstring Stretch

Towel Glut Stretch

Bracing - Ball Exercise

Superman Alternate Arms - Ball Exercise

Half Kneel Chop

Abdominal Bracing With Ball Roll Out

Single Leg Ball Bridge

Treningi tego użytkownika

Daily Back Stretch

13 min 40 sek, Dla początkujących

Daily Back/Core Strengthening

7 min 55 sek, Umiarkowany

Monday Back & Core

16 min 40 sek, Umiarkowany

Tuesday Back & Core

17 min 20 sek, Umiarkowany

Wednesday Back & Core

16 minuty, Umiarkowany

Thursday Back & Core

15 minuty, Umiarkowany

Friday Back & Core

13 min 40 sek, Umiarkowany