How to do: Chest Press To Squeeze Press

Lie on back. Perform chest press. Rotate dumbbells at top of press and bring down to chest. Keep elbows close to side.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Dumbbell Squeeze Press

Chest Squeeze + Shoulder Press

Supinated Chest Press - Right

Close Grip Chest Press

Supinated Chest Press - Left

Closed Grip Chest press

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Step Up With Dumbbells And Anterior Lean

Single Arm Band Row

Sumo Dumbell Deadlift

Dumbbell Squeeze Press

Strict Mountain Climber

Upper Cuts With Dumbbells

Lateral Squat Jump

Stability Ball Roll Out

Incline Prone Dumbbell Row

Treningi tego użytkownika

Lift To Get Lean 1

11 min 45 sek, Umiarkowany

Lift To Get Lean 2

16 min 9 sek, Umiarkowany

Abs 1

13 min 30 sek, Umiarkowany

Thighs And Glutes 1

25 min 42 sek, Umiarkowany

Total body 1

16 min 48 sek, Umiarkowany

Miller Upper And Core 1

25 min 39 sek, Umiarkowany

Lower Body 1

19 min 6 sek, Umiarkowany

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń