How to do: Squat W Bicep Curl And Press

Start with dumbbell at top of bicep curl (arms bent, palms toward you). Drop to wide squat and do bicep curl while staying in squat position. Stand up pressing arms above head while rotating palms away from you. Repeat

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Squat With Bicep Curl

Squat To Bicep Curl

Squat to Bicep Curl

Squat Bicep Curl

Squat With Bicep Curls

Squat & Bicep Curl

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Step Up With Dumbbells And Anterior Lean

Single Arm Band Row

Sumo Dumbell Deadlift

Dumbbell Squeeze Press

Strict Mountain Climber

Upper Cuts With Dumbbells

Lateral Squat Jump

Stability Ball Roll Out

Incline Prone Dumbbell Row

Treningi tego użytkownika

Lift To Get Lean 1

11 min 45 sek, Umiarkowany

Lift To Get Lean 2

16 min 9 sek, Umiarkowany

Abs 1

13 min 30 sek, Umiarkowany

Thighs And Glutes 1

25 min 42 sek, Umiarkowany

Total body 1

16 min 48 sek, Umiarkowany

Miller Upper And Core 1

25 min 39 sek, Umiarkowany

Lower Body 1

19 min 6 sek, Umiarkowany

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń