Pobierz w App Store


Opis

Start standing on your right leg with left leg stretched out to the left side of the room ready to step. Your arms are at shoulder height and out to the sides. Step onto your left leg then sweep your right leg around to the left side of the room creating a twirling momentum. While your turning, the momentum from your arms moving into a round shape in front of your chest will help you get around. Step out to the left with your left foot and repeat on the right side.



Oglądaj i ucz się

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera
✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio
✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów
✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Krok po kroku
How to do: Chene Turn - Step 1

How to do: Chene Turn - Step 2

How to do: Chene Turn - Step 3

How to do: Chene Turn - Step 4



Podobne ćwiczenia


Ćwiczenia w tej samej kategorii


Ćwiczenia z tym samym sprzętem