Pobierz w App Store


Opis

Face forward with feet together. Face forward and step to the right across your body with your left foot. Slightly bend both legs and sweep the right leg to a high right kick as you straighten both legs. At the height of your kick extend your left arm toward the ceiling and your right arm up toward the right.



Oglądaj i ucz się

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera
✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio
✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów
✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Krok po kroku
How to do: Side Step Open - Step 1

How to do: Side Step Open - Step 2

How to do: Side Step Open - Step 3

How to do: Side Step Open - Step 4



Podobne ćwiczenia


Ćwiczenia w tej samej kategorii


Ćwiczenia z tym samym sprzętem