Pobierz w App Store


Opis

Lift one foot just off the floor and tap the floor out in front with your toes and return back to center. Then, tap your toe out laterally. Finally, tap your toe straight back. Repeat, alternating lead legs.



Oglądaj i ucz się

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera
✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio
✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów
✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Krok po kroku
How to do: 3 Point Touches - Step 1

How to do: 3 Point Touches - Step 2

How to do: 3 Point Touches - Step 3

How to do: 3 Point Touches - Step 4

How to do: 3 Point Touches - Step 5

How to do: 3 Point Touches - Step 6

How to do: 3 Point Touches - Step 7

How to do: 3 Point Touches - Step 8



Podobne ćwiczenia


Ćwiczenia w tej samej kategorii


Ćwiczenia na te same mięśnie


Ćwiczenia z tym samym sprzętem