How to do: Hanging L Raises

Begin with palms facing away from you, hanging with straight arms from a pull-up bar. With both legs straight, lift them up to an "L" Position. Lower slowly and repeat.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

L Pull-Ups

Hanging Knee Raises

Left Arm Hang

Right Arm Hang

Pull-Ups

Hang

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Good Morning Medicine Ball Catches

Uneven Loaded Walk with Right Arm

Left Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Uneven Loaded Walk with Left Arm

Split Jerk

Ćwiczenia na te same mięśnie

Left Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Single-Arm Chin-Ups

Left Eight-Angle Pose

Split Jerk

L Chin-Ups

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Single-Arm Chin-Ups

L Chin-Ups

Reverse Pull-Ups

Weighted Hanging Knee Exercises

Weighted Pull-Ups

Scapular Pull-Ups