Biblioteka instruktażowa ćwiczeń

How to do: PULL UPS ! ! !

Główne grupy mięśni: Biceps, Upper Chest, Lats (back), Rhomboids

Drugorzędne grupy mięśni: Middle Chest, Lower Chest

Wymagany sprzęt: Pull Up Bar

Kategorie: Bodyweight

Added by Phedon C.

Opis

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Podobne ćwiczenia

Wide-grip Pull-ups

Wide-grip Pull-ups

Australian Pull-Ups

Australian Pull-Ups

Wide Pull Up

Wide Pull Up

Wide Arm Pull Up

Wide Arm Pull Up

Reverse Chin Ups

Reverse Chin Ups

Cable Chest Pull Up

Cable Chest Pull Up

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Incline Bench Cable Fly

Incline Bench Cable Fly

Incline Dumbbell Pull-Over

Incline Dumbbell Pull-Over

Decline press

Decline press

Dips For Chest

Dips For Chest

Leg Extensions

Leg Extensions

Standing Calf Raises

Standing Calf Raises

Barbell upright row

Barbell upright row

Single dumbbell front raise

Single dumbbell front raise

Arnold press

Arnold press

Treningi tego użytkownika

33 min 50 sek, Intensywny

33 min 50 sek, Intensywny

35 min 6 sek, Intensywny

22 min 1 sek, Intensywny

19 min 49 sek, Intensywny

26 min 6 sek, Intensywny

25 min 30 sek, Intensywny