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Opis

Los dos compañeros comienzan en posición de plancha, enfrentados. Los dos compañeros realizan una lagartija. En la parte superior de sus planchas, toque juguetonamente el hombro de su compañero. Alterne entre toques al hombro derecho y al izquierdo.



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Krok po kroku
How to do: Flexiones de brazos con toques en el hombro del compañero - Step 1

How to do: Flexiones de brazos con toques en el hombro del compañero - Step 2

How to do: Flexiones de brazos con toques en el hombro del compañero - Step 3

How to do: Flexiones de brazos con toques en el hombro del compañero - Step 4

How to do: Flexiones de brazos con toques en el hombro del compañero - Step 5

How to do: Flexiones de brazos con toques en el hombro del compañero - Step 6

How to do: Flexiones de brazos con toques en el hombro del compañero - Step 7

How to do: Flexiones de brazos con toques en el hombro del compañero - Step 8

How to do: Flexiones de brazos con toques en el hombro del compañero - Step 9



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